Camp Norway #4 rerun (05.11.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Brevik
Arrangør: Porsgrunn OL
Land: Norge
Distanse: 3.58 km
Tid: 16:50
Gj.sn. HR: 176
Maksimum HR: 191
Vi løp gjennom løypa en gang til for å se hvor mye man tjente når det o-tekniske momentet var borte. Fikk ikke beskjed om at vi måtte løpe de samme veivalgene som førstegangen på denne runden (noe vi egentlig måtte), men tok heldigvis ikke et annet veivalg andre nevneverdige plasser enn 17, hvor jeg tjente 18 sek til min forrige strekktid (så kanskje 10-12 om jeg hadde løpt det samme en gang til). Synes kroppen kjentes bedre ut på denne runden. Forbedret tida mi med så mye som 1,5min, noe som vitner om at den tekniske gjennomføringa på 1.runden var langt fra optimal, og at jeg har litt å jobbe med sprintteknisk. Godt å se at jeg henger med uten kart.
Vis kommentarer (0)
 
Camp Norway #4 rerun (05.11.2017) Camp Norway #4 rerun (05.11.2017)