JWOC-test Lang (28.05.2017)
Kategori: Viktig konkurranse
Kart/område: Granestua
Arrangør: IK Grane
Land: Norge
Disiplin: Lang
Distanse: 10.54 km
Tid: 76:38
Gj.sn. HR: 174
Maksimum HR: 188
Gikk inn med god selvtillit etter gårsdagen, men med respekt for distansen.
Åpner veldig bra og finner en god trase til 2.post, men gjør en 15sek sving inn i posten som tar ifra meg en god strekktid. Var et lite hakk for lite offensiv på dette løpet, står 30-35sek stille på både 2. og 8.post for å vurdere veivalg, noe som er for mye. Burde vært mer effektiv her. Itillegg gjør en del mindre feil, men de skjer på strekkene, ikke inn i postene - noe jeg er fornøyd med. Blant annet dårlig siste delen til 3., burde løpt rundt til 6., dårlig siste del til 7., fikk aldri opp noe fart til 9, litt langt vest mot 10, og burde helt kalrt løpt en av rundt veivalgene til 12, gjennomførte også mitt heller dårlig. Er ganske på stålet ved passering, så får en gel. Sisterunden derimot er jeg flinkere, selvom farten er lav gjennomfører jeg strekkene greit. Taper en del til 14, var ikke så fint opp søkket, men det var lett å følge så greit valg. Liten sleiv til 16, og mista stien til 17.
Et OK langdistanseløp, mey bra posttagninger og rikitge veivalg, men burde ha vært litt mer offensiv, da jeg taper mye tid på litt for mye safety og omstendelig orientering. Uansett bedre å løpe litt safe på ett uttaksløp, enn å føkke opp!
Vis kommentarer (0)
 
JWOC-test Lang (28.05.2017) JWOC-test Lang (28.05.2017)