KM Mellomdistanse (21.05.2017)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Rotåsen
Arrangør: Leik IL
Land: Norge
Disiplin: Mellom
Distanse: 4.74 km
Tid: 34:41
Gj.sn. HR: 115
Maksimum HR: 149
Håpte å få en god gjennomføring før neste helg. Fokuset lå på plan.
Treffer bra de to første og frå en fin flyt. Tar igjen Lyngen og Vinni. Bra ben opp mot 3. og gjennomfører bra, noe nøling inn i posten. Bra tog fram til 6. før vi får en sving på 7. Havner litt på etterskudd når de drar rett over til 9. - noe som var bedre( var stygt nede ved vannet). Klokka stopper inn i 10. 11.strekket er håpløst, tror i etterkant at jeg tok utgangkurs mot 12. (altså orienterte til feil post), og dermed havnet håpløst langt ned. Taper 2min. Sliter litt med brystet videre, men har ok planer så blir ikke så halvgærnt selv om tempoet er lågt. Legger igjen 40sek på 15.. Dessverre ikke noe bra løp, men veldig mange gode gjennomførte strekk. Forhåpentligvis litt mindre pollen på sørlandet og.
Vis kommentarer (2)
 
KM Mellomdistanse (21.05.2017) KM Mellomdistanse (21.05.2017)