Langdistanse Mostadmark (13.05.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Mostadmark
Arrangør: Terje
Land: Norge
Disiplin: Lang
Distanse: 11.47 km
Tid: 86:10
Gj.sn. HR: 164
Maksimum HR: 179
Langdistanse hardøkt. Bra løype. Dessverre litt snø noen plasser, aller mest på kollepartiet 3-7, ellers var det ok. Åpner bra i starten, men gjennomfører dårlig siste halvdelen av 3.strekket, og bommer litt og. Burde løpt til lavere til jeg traff bekken. mp på 4. og stygg følgefeil mot 5, men tok meg inn igjen uten altfor mye nøling. Taper mye her. Bedre flyt videre, men for sløv med kompasset til 9. og føler jeg ikke finner noen god trase verken opp eller ned fra myra til 10. Greit veivalg både til 13. og 14. tror jeg, Audun løp litt fortere rett på til 14. (15sek ish) så tror det var best for meg å løpe rundt. Avslutter ok, men litt mye nøling og dårlige traseer. Ok gjennomkjøring. Må bli enda bedre både i gjennomføring og planleggingsfasen, men når planlegging er god er ofte gjennomføringen bra, så får ha fokus på det, i tillegg til å være skarpere inn i postene.
Vis kommentarer (0)
 
Langdistanse Mostadmark (13.05.2017) Langdistanse Mostadmark (13.05.2017)