HVGS-trening - Linje-intervall (10.01.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Rosten
Arrangør: Terje
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 3.64 km
Tid: 17:56
Gj.sn. HR: 171
Maksimum HR: 193
Gaflet linje-o sprint. Hadde ikke å tenkt å løpe veldig hardt, men med bra felt( Eidsmo, Anton Sjöqvist og Phillipe von Arx) og litt adrenalin ble det hardt alikevel. En del is og litt snø på åpne områder spilte inn noen steder, spesielt i krappe svinger.

Drag 1: Glatt i starten, bra kartkontakt. God flyt - rett bak Sjöqvist i mål.
Drag 2: Ganske enkelt i starten, litt snøpuls i midtpartiet - slet litt da med kartkontaken og måtte senke tempoet litt for å komme på forskudd igjen. Greide akkurat å ta Sjöqvist i spurten.
Drag 3: Slet med å finne start så bra vi startet et stykke før. Begynte å bli litt sliten. Litt sammen med Eidsmo på slutten, 5sek bak Sjöqvist.
Drag 4: Langt drag. Ble veldig sliten på slutten, Løp litt forbi gangveien nordvest på draget, den var dekket av snø så ble et lengre strekke snøpuls. Greide akkurat å komme før Eidsmo, men en del bak Sjöqvist her, muligens rundt 15-20sek.

Stokket om kartene etterpå og løp 1.draget med gafling A. Bra økt, måtte ha kartkontakt hele tiden. Bra konsept og.
Vis kommentarer (4)
 
HVGS-trening - Linje-intervall (10.01.2017) HVGS-trening - Linje-intervall (10.01.2017)