O-intervaller (rerun Nattrenn #7) (31.12.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Tulluan Nord
Arrangør: NTNUI
Land: Norge
Disiplin: O-ints
Distanse: 5.34 km
Tid: 47:01
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 182
Endelig litt mindre snø, så gikk an å løpe i skogen. Løp nattrennløypa som 3 drag, S-5, 5-10 og 10-M. Løp fellesstart med Remmen, Simen, Hermstad og Opheim. Fokuserte på trygg orientering da det var en stund siden sist.

Drag 1: Bra de 3 første, nøye inn i 3, fikk skrenten rett før. Dårlig til 4. for dårlig med kompasset og trodde jeg passerte bekken lengre nord. Ble en 50sek bom, og havnet rett bak Remmen i mål.

Drag 2: Stien var snødekt, så tjente ikke noe på det iforhold til myra til 6. Ellers ganske bra gjennomføring, kunne vært litt hardere på retningen av og til, litt nøling inn i 9. Løp stort sett med Remmen hele veien, men tok han på slutten.

Drag 3: Dårlig start med mp på 11, følte vi hadde løpt langt i lia. Nøling inn i fellesposten 1.gang og. Bra sommerfugl, løp med Remmen. Fikk liten luke på langstrekket, men løp rett forbi steinen på nestsiste og Remmen fikk luke. Beina som en tulling etter og merka ikke at det ble mp. 2sek bak i mål.

Bra økt! Digg å løpe i stort sett bar skog, og i et ganske fett terreng.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller (rerun Nattrenn #7) (31.12.2016) O-intervaller (rerun Nattrenn #7) (31.12.2016)