MNM Sprint (26.08.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Hummelfjell
Arrangør: Os IL / IL Nansen
Land: Norge
Disiplin: Skogssprint
Distanse: 3.64 km
Tid: 19:05
Gj.sn. HR: 175
Maksimum HR: 193
Fokus: Avstandsbedømming og retning

Downhillsprint med litt oppover i starten. De 6 første postene er preget av løping på ryggen til Lyngen + to dasspauser (4. og 6.post). Tjener jo en del på at jeg ser Lyngen en god del, men taper mye på dasspausene, + dårlig utgang fra 2.post og at jeg glemmer hvor jeg var etter dasspausen mot 6. Taper 1min på det strekket. Greier heldigvis å nullstille og løper OK deifra og inn, men feil veivalg til 12. og 14. og dårlig gjennomføring til 16.post (rotet meg inn melllom biler).

Får lære meg å gå på dass før start, samt ikke bli for gira på å ta igjen løpere foran. På den positive siden var jeg ihvertfall flink på fokusområdene foruten 2. og 6.post.
Vis kommentarer (0)
 
MNM Sprint (26.08.2016) MNM Sprint (26.08.2016)