O-Ints, Selbuskogen (14.08.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Selbuskogen
Arrangør: Paul
Land: Norge
Disiplin: O-ints
Distanse: 11.93 km
Tid: 112:21
Gj.sn. HR: 156
Maksimum HR: 183
Fokus: Retning og bruke de rundt meg aktivt

Drag 1: (31-35-36-37-38)
God løping fra start av og ligger med de i tet, men svikter helt til 2.post. Glemmer kompasset og stempler i et søkk som er 90 grader feil og vinkler videre feil. Skjønner det etterhvert, men mister gruppa. Bra resten, nummer 5.

Drag 2: (48-50-44-52-46)
Tungt opp til 1.post, ligger med Kjetil. Bra til 2.post og får en liten luke, ser ryggen til Hallvard. Kommer sammen igjen med Kjetil til 4., men tar forskjellige veivalg til 5.post. Ser Hallvard og Håvard inn mot posten og spotter høydepunktet og setter inn en sluttspurt. Vinner draget.

Drag 3: (54-59-57-58)
Løper rundt som den eneste til 1.post, men kommer noen sek før Remmen som har samme post. Ganske sliten videre, men Remmen drar bra. Taper 20sek i forhold til han på å løpe ved bekken mot siste post, i stedet for oppe på høyden. Kjetil passerer også. Nummer 5.

Drag 4: (67-64-68-66)
Fant aldri detaljen på 1.post (hva enn den skulle være?), men var riktig. Litt dårlig retning både til 2. og 3.post, en del nøling mot 3. Ligger å jager 20m bak Hallvard på langstrekket, og Håvard kommer opp i siste bakken, så får litt hjelp opp i ryggen på Hallvard. De løper tidligere ned i myra og tar de på det. Godt fornøyd med selvstendig orientering her, seier på draget.

Drag 5: (ugaflet)
Leder i starten og får en luke opp første bakken, men nøler mye inn i posten og ser dermed Håvard som løp annet veivalg. Tungt opp til 2. og Opheim jobber bra. Stempler først på 3.post, med Opheim og Eidsmo rett bak, muligens noen flere og. Løpes fort nedover på slutten og stopper på høydepunktet og får lite til å stemme. Ser de andre løper videre så følger bare på, viste seg å være en giga mp. Tar Opheim, men ikke Eidsmo på slutten.

Meget god økt, og bra matching. Kudos til Paul! Stort sett fornøyd med egen orientering, to feil.
Vis kommentarer (0)
 
O-Ints, Selbuskogen (14.08.2016) O-Ints, Selbuskogen (14.08.2016)