O-Festivalen Langdistanse (25.06.2016)
Kategori: Viktig konkurranse
Kart/område: Rudskogen
Arrangør: Sarpsborg OL / Varteig OL / Trøsken IL
Land: Norge
Disiplin: Langdistanse
Distanse: 10.23 km
Tid: 73:15
Gj.sn. HR: 174
Maksimum HR: 187
Fokus: Retning

S-1: Finner en fin trasè over hogsten og skal bare kruse inn langs høyden. Passerer posten med noen meter og legger igjen en del tid. Dårlig start. +1.30min
1-2: Småstresset av bommen legger jeg i vei. Kommer ut på myra og finner grei trasè før jeg kødder litt i det grønne. Kommer meg ut på det gule og møter Baklid. Følger ikke helt med inn i posten og løper for langt. +1min inn i posten og 45sek midt på strekket
2-3: Hjermstad stempler ikke lagt bak oss på posten, så beiner på kurs mot posten. Noe nøling inn i posten men beste strekktid.
3-4: Legger meg på kompasset og fortsetter beininga sammen med Baklid. Hjermstad ligger litt bak. Igjen litt nøling inn i posten, men et godt gjennomført strekk. Allerede 4.30min bak Kasper.
4-5: Høyt tempo, men dårlig orientering. Sleiver. Hjermstad kommer opp i rygg.
5-6: Gamping på jordet. Jeg og Baklid skiller oss etter startpost, Hjermstad slipper ryggen min. Thierry kommer forbi opp mot veien. Henger meg på fram til vi tar av veien, møter på Baklid igjen inn mot posten. Står 10m unna den uten å se den, så ble litt nøling.
6-7: Baklid drar ut i en annen retning. Nytt hogstfelt på posten. Har kontroll, men trodde den skulle ligge på skrent. Må løpe opp igjen, bruker litt tid på å se den, da den er meget godt gjemt. +1min
7-8: Håpløs utgang. Baklid kommer opp igjen. +15sek
8-9: God gjennomføring fram til posttagningen. Ikke bestemt nok med kompasset. +15sek
9-10: Godt med drikke, finner posten før Rollier.
10-11: Står noen sekunder for å ta ut veivalg. Bestemmer meg for stien rundt. Lurt. Jobber bra med Baklid og Gjermund som vi tar igjen på strekket. Mister de litt da jeg tryner ned mot bekken. Skiller oss inn mot posten. Ser Baklid stemple og Gjermund 30m foran når jeg kommer over kollen.
11-12: Løper på ryggene dems, men sliter med å tette luka, greier bare å holde samme avstand. Mister de i grønten, finner ikke noe god trasè. Sikrer inn i posten. +15sek pga. trasè
12-13: Sliiten. Sliter meg rett på, en vensterbue hadde vært bedre. Setter meg fast i grønten igjen. Ligger her som nummer 5. +10sek
13-14: Trasker oppover, liten sving. Taper en del tid på selve løpinga. +10sek
14-15: Gleder meg til å komme i mål. Er fornøyd når jeg ser at klokka viser 64min. Har grei kontroll, men kommer til et hogstfelt. Viser seg at dette er tegnet grønt. Tror jeg har kommet for langt til høyre. Løper fram og tilbake. Ryker 5 plasser her.. +3min
15-M: Sliten og meget sur over den siste bommer.


Perioder med bra løping, men litt for mye slurv inn i postene. Det viktigste er egentlig å få bort bommer som 1,2 og 15. De koster mye tid. Blir også veldig tungt fysisk på slutten, men burde greid å holde det sammen. Tar inn 20sek på Kasper fra 4. til 12.post, men han bomma en del i denne perioden han og. Greit å se at man ivertfall har nivået til en topp 3 plass inne.
Vis kommentarer (0)
 
O-Festivalen Langdistanse (25.06.2016) O-Festivalen Langdistanse (25.06.2016)