Easter4 2016 - Day 3 (27.03.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Podgrad
Arrangør: DROT
Land: Slovenia
Disiplin: Lang
Distanse: 7.32 km
Tid: 58:15
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 182
1.langdistansen. Hadde fokus på å fortsette med flyten fra igår, men opprettholde konsentrasjonen hele veien. Visste at et godt o-teknisk løp var nødvendig, både for selvtilliten og fordi bena mine var såppas vonde at de såvidt var løpbare.

Merker allerede ut fra startpost at noe er galt. Kompasset viser helt feil retning. Dobbeltsjekker flere ganger at ddet tar feil, noe det gjør. Taper 45sek til 1.post. Skjønner tidlig på strekket til 2.post at kompasset er ødelagt, da det bare står og snurrer. Er ekstra nøye hele veien, og løper godt. Løper stien rundt til 3.post for å være sikker, men kunne kanskje spart 15sek på å løpe i lia, men det hadde uansett gått sakte med hovne føtter. Løper så meget stabilt hele veien. Til 12.post fant jeg en litt dårlig trase og taper en del tid til de med krutt i bena. Stien til venstre var nok sikkert også vel så bra til 13.post. Der jeg taper mest er på kortstrekkene, da det tar en del lengre tid med utgangsretningen uten kompass.

Meget fornøyd med den o-tekniske gjennomføringen idag. Utenom 1.post har jeg ikke noe ordentlig tidstap. Tror at manglen på kompass gjorde meg ekstra skjerpet og nøye, men kunne nok spart noe tid med kompass. Fysisk gikk det ikke veldig fort som sagt, men det har jeg kontroll på.
Vis kommentarer (0)
 
Easter4 2016 - Day 3 (27.03.2016) Easter4 2016 - Day 3 (27.03.2016)