HVGS-trening, Bysprint (01.03.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Kalvskinnet/Øya
Arrangør: Terje
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 5.94 km
Tid: 26:57
Gj.sn. HR: 176
Maksimum HR: 185
Bysprint med mye veivalg. Løp i terskelfart, og hadde som alltid fokus på å ligge på forskudd. Slet med å finne flyten og ligge ordentlig godt på forskudd. Gjør mange småfeil og en større. Burde løpt en gate videre til 1.post og til 2.post ser jeg ikke det optimale venstreveivalget gjennom den lille åpningen. Mitt veivalg er noe enklere, men taper nok 5sek. 3.post er inne i et anleggsområde, men burde løpt mellom murene, istedet for ut på veien. Tilbake til 5.post er 10m kortere, men flere hjørner så blir hipp som happ. Godkjent til 6 og 7. Ser ikke undergangen til 8.post og taper nok 7-8sek. Burde løpt ut en vei tidligere til 9.post, løper ogsså inn en for tidlig da jeg leser videre.. skulle jo bare inn den første veien +15sek Optimalt fram til 13.post før jeg går ordentlig i fella til 14.post, taper nok fort 15sek der og, men bra at jeg snudde, hadde blitt lengre hvis jeg hadde fullført høyre. DSQ til 15.post og, tok heller ikke det optimale veivalget. Bra derifra og inn. Kort oppsummert: litt under pari
Vis kommentarer (0)
 
HVGS-trening, Bysprint (01.03.2016) HVGS-trening, Bysprint (01.03.2016)