Sprintintervaller Stavset, Del 1 (26.12.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Stavset
Arrangør: Terje
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 4.67 km
Tid: 27:38
Gj.sn. HR: 165
Maksimum HR: 186
Ettersom jeg var skadet under Camp Norway og kunne ikke løpe på asfalt tok jeg denne økta idag. Løp den som sprintintervaller (5 poster= 1 drag) med Hermstad og Simen.
Drag 1: Bra! Bruker litt tid på å finne noe bra veivalg til 4, men er ganske sikker på at det var det beste.
Drag 2: Tjener mye på veivalget til 6, da de andre dro høyre. Løper inn en vei for tidlig til 9, men ikke noe krise akkurat. Gjorde det enkelt til 10.
Drag 3: Åpner med et bra veivalg, men taper 10sek på veivalget til 12. Det beste er nok å løpe helt ned. Greit til 13, selv om skogen var preget av mye tynningshogst.
Vis kommentarer (0)
 
Sprintintervaller Stavset, Del 1 (26.12.2015) Sprintintervaller Stavset, Del 1 (26.12.2015)