HVGS-trening, Kompass - capsstafett (15.12.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Kystad
Arrangør: Terje
Land: Norge
Distanse: 1.84 km
Tid: 24:28
Gj.sn. HR: 152
Maksimum HR: 191
2-mannsstafett hvor man løp postene i alfabetisk rekkefølge. Løp på lag med Håvard. Håvard startet og la "postskjermen" (buffen) på C. Deretter vekslet han med meg før jeg løp til samme post, men deretter til neste post i alfabetet, altså D. Slik gikk det til vi hadde tatt alle bokstavene. Ble en bra økt med mye fart og bra trøkk. Løper stabilt, men en mp på D og utgangen fra G burde vært unngått. Sikrer også veldig til H for å være sikker på å legge den riktig, derfor løp jeg ut på lillestien (var veldig diffust der). Ellers kan jeg røpe at det ikke ble seier..
Vis kommentarer (0)
 
HVGS-trening, Kompass - capsstafett (15.12.2015) HVGS-trening, Kompass - capsstafett (15.12.2015)