Fortrening Lang, Hovedløpet 2015 (08.08.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Bratthagen
Arrangør: Larvik OK
Land: Norge
Disiplin: Lang/Mellom
Distanse: 4.12 km
Tid: 50:11
Gj.sn. HR: 154
Maksimum HR: 178
Kjørte denne økta 2-3 timer etter den forrige. Fokuserte også her på det samme som på sprinttreningen; Sjekke hvordan karttegner har tegnet kartet, sjekke veivalg og prøve å finne flyten.

Tok alle postene. Starter greit på de 5 første postene, før jeg sleiver til den 6. Får også sjekket ut at man bør løpe rundt skrentene til neste post. Dagens smeller er 9 og 10. Henger en post i vanngropa på vei til 9ern, men løper da alt for langt videre og konkludere med at den ikke henger ut. Går da på en følgefeil til 10ern. Ellers er det halvdårlig til 11 og 13 og videre rævva til 18,19,20. Til 18. burde jeg lagt meg over skrentene, til 19. tolker jeg de gule flekkene feil og til 20. skjønner jeg ikke hvilken skrent posten skal ligge på.

Finner ikke noen god flyt på denne økta, men har faktisk aldri hatt flyt på skogsfortreningen før og likevel skjerpet meg i konkurransen så ikke noen krise.

Vis kommentarer (0)
 
Fortrening Lang, Hovedløpet 2015 (08.08.2015) Fortrening Lang, Hovedløpet 2015 (08.08.2015)