NM Natt 2018 (13.10.2018)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Goliaten
Arrangør: IF Sturla
Land: Norge
Disiplin: Nattorientering
Distanse: 12.58 km
Tid: 87:49
Gj.sn. HR: 171
Maksimum HR: 193
Var ikke helt i form, så det gikk litt tungt. Savna sårt et ekstra gir i et terreng som innbød til høy fart. Starta kontrollert og fint inn i 1. post, men gikk på en skikkelig skråli-smell pga. kompass til 2. post. Etter nok en liten sving til 3. post, fikk jeg rimelig god flyt resten av løpet, men gikk på nok en irriterende bom på nest siste. Ikke noe godt resultat, men det var veldig gøy å løpe.

1: 2:34 +0:36 (30,5%) - estimert basert på GPS
2: 10:05 +6:51 (211,9%) Tidstap: 5:40 (56,2% av strekktid)
3: 5:41 +1:46 (45,1%) Tidstap: 0:40 (11,7% av strekktid)
4: 9:30 +2:10 (29,5%)
5: 2:01 +0:35 (40,7%) Tidstap: 0:10 (8,3% av strekktid)
6: 4:29 +1:23 (44,6%) Tidstap: 0:20 (7,4% av strekktid)
7: 3:21 +0:59 (41,5%) Tidstap: 0:10 (5,0% av strekktid)
8: 1:52 +0:25 (28,7%)
9: 3:28 +0:56 (36,8%) Tidstap: 0:10 (4,8% av strekktid)
10: 3:56 +1:30 (61,6%) Tidstap: 0:10 (4,2% av strekktid)
11: 9:38 +2:22 (32,6%)
12: 1:37 +0:31 (47,0%) Tidstap: 0:05 (5,2% av strekktid)
13: 8:39 +2:02 (30,7%)
14: 1:33 +0:34 (57,6%) Tidstap: 0:10 (10,8% av strekktid)
15: 3:11 +0:50 (35,5%) Tidstap: 0:10 (5,2% av strekktid)
16: 2:16 +0:42 (44,7%) Tidstap: 0:10 (7,4% av strekktid)
17: 2:20 +0:53 (60,9%) Tidstap: 0:15 (10,7% av strekktid)
18: 2:03 +0:48 (64,0%) Tidstap: 0:20 (16,3% av strekktid)
19: 2:36 +0:57 (57,6%) Tidstap: 0:10 (6,4% av strekktid)
20: 1:25 +0:34 (66,7%) Tidstap: 0:20 (23,5% av strekktid)
21: 3:35 +2:04 (136,3%) Tidstap: 1:30 (41,9% av strekktid)
22: 1:16 +0:24 (46,2%) Tidstap: 0:05 (6,6% av strekktid) - tid estimert basert på GPS
Mål: 0:39 +0:08 (25,8%) - estimert basert på GPS

TOT: 87:45 +30:00 (51,9%) mot summerte beste strekktider. Tidstap: 10:35 (12,1% av totaltid)
MOT VINNERTID: +28:37 (48,4%)


1: 2:34 +0:36 (30,5%) - estimert basert på GPS
Starter kontrollert med fokus på retning. Oppom myra og sikrer fint inn i posten.

2: 10:05 +6:51 (211,9%) Tidstap: 5:40 (56,2% av strekktid)
Vurderer å touche oppom myra eller styre mot slepet. Synes begge deler virker som unødvendige avvik fra korteste vei, og starter rett på. Etter stien gjør jeg en vanvittig dum parallellfeil ved et søkk. Får det plutselig for meg at jeg er ved søkket like sør for streken. Da har tydeligvis hjernen kobla helt ut, for jeg vet jo egentlig at jeg har klatra en del oppover, og det er rett og slett umulig at jeg kan være der. Men det blir da starten på en lang leiteseanse altfor langt oppi lia. Løpet er jo ødelagt etter dette, men jeg bestemmer meg for å nullstille og kjøre på videre.

3: 5:41 +1:46 (45,1%) Tidstap: 0:40 (11,7% av strekktid)
Litt nøling i starten før den åpne stripa. Etter det prøver jeg å løpe på kompasset og bruke myrene, men får ikke helt tak på det. Føler jeg mister kontrollen og lar meg i stedet avlede for langt mot venstre av en annen løper. Har ganske god følelse på hvor langt jeg har kommet, og er ganske sikker på at jeg er for langt ned. Får øye på refleksen på lang avstand.

4: 9:30 +2:10 (29,5%)
Stødig retningsløping og rikelig med gode holdepunkter underveis. Full kontroll.

5: 2:01 +0:35 (40,7%) Tidstap: 0:10 (8,3% av strekktid)
Holder på å ta til høyre litt for tidlig etter passering av myra. Stopper opp og leser meg inn.

6: 4:29 +1:23 (44,6%) Tidstap: 0:20 (7,4% av strekktid)
Tenker at det kan være trøblete å komme seg effektivt ned til høyre/rett på-veivalget, og tenker at det kan lønne seg å ta det litt lengre venstreveivalget. Det blir dessverre litt for langt, og jeg treffer i tillegg dårlig ned skråningen etter den lange myra og blir nødt til å ta meg ned en skrent.

7: 3:21 +0:59 (41,5%) Tidstap: 0:10 (5,0% av strekktid)
Vurderer å dra ned bekkedalen, men mistenker at det kan være vanskelig å løpe der, så jeg drar litt lenger mot høyre. Ser i ettertid at det ikke var nødvendig.

8: 1:52 +0:25 (28,7%)
Solid

9: 3:28 +0:56 (36,8%) Tidstap: 0:10 (4,8% av strekktid)
Velger å dra innom stien for å få en enkel inngang, slik at jeg kan få i meg en energigel før drikkeposten. Ville ellers holdt meg tett på streken her.

10: 3:56 +1:30 (61,6%) Tidstap: 0:10 (4,2% av strekktid)
Får litt mye tett skogn opp lia. Burde være mulig å finne en bedre trasé. (GPS-en er ikke helt god inn mot posten her.)

11: 9:38 +2:22 (32,6%)
Solid. God plan og gjennomføring.

12: 1:37 +0:31 (47,0%) Tidstap: 0:05 (5,2% av strekktid)
Litt sakte i starten (bruker litt mye tid på kompasskursen).

13: 8:39 +2:02 (30,7%)
Riktig veivalg og bra gjennomføring.

14: 1:33 +0:34 (57,6%) Tidstap: 0:10 (10,8% av strekktid)
Slurv med retninga. Stopper opp på den store stien og leser meg inn.

15: 3:11 +0:50 (35,5%) Tidstap: 0:10 (5,2% av strekktid)
Forventer en litt større kolle før posten og springer litt langt på stien.

16: 2:16 +0:42 (44,7%) Tidstap: 0:10 (7,4% av strekktid)
Litt nølende før bekken.

17: 2:20 +0:53 (60,9%) Tidstap: 0:15 (10,7% av strekktid)
Litt for treig ut av 16. Litt for defensiv ned i posten.

18: 2:03 +0:48 (64,0%) Tidstap: 0:20 (16,3% av strekktid)
Har ikke en ordentlig plan i starten. Ikke helt sikker på hvor jeg er når jeg treffer sti nr 2. Stopper og springer litt nedover. Får øye på det tydelige søkket og kommer meg greit til posten.

19: 2:36 +0:57 (57,6%) Tidstap: 0:10 (6,4% av strekktid)
Litt nølende ned mot posten før jeg fikk øye på kollen.

20: 1:25 +0:34 (66,7%) Tidstap: 0:20 (23,5% av strekktid)
Brukte ganske lang tid gjennom kratt og ned lia i starten.

21: 3:35 +2:04 (136,3%) Tidstap: 1:30 (41,9% av strekktid)
Leser ikke kartet godt nok og får ikke med meg når jeg skal ta av fra stien. Innser snart at jeg har løpt for langt, men bestemmer meg for å dure på rundt. Vet ikke akkurat hvor jeg tar av fra stien før posten, men regner med at jeg skal se den. Det gjør jeg ikke, og får en unødvendig sving her.

22: 1:16 +0:24 (46,2%) Tidstap: 0:05 (6,6% av strekktid) - tid estimert basert på GPS
Greit, men burde nok løpt rett på.

Mål: 0:39 +0:08 (25,8%) - estimert basert på GPS
Ga alt i spurten. Kan nesten ikke skjønne at noen har løpt 8 sek fortere. Men det var mye surr med strekktidene, så det kan være feil.
Vis kommentarer (0)
 
NM Natt 2018 (13.10.2018) NM Natt 2018 (13.10.2018)