Gimse by Night (26.09.2018)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Gimse
Arrangør: Melhus IL
Land: Norge
Disiplin: Nattorientering - kortdist., fellesstart
Distanse: 4.55 km
Tid: 33:08
Gj.sn. HR: 169
Maksimum HR: 186
Ikke de beste forutsetningene før dette løpet pga. lite søvn, men det kjentes overraskende greit da jeg først kom i gang. Spesielt fort gikk det ikke, men jeg hadde i hvert fall perioder med god flyt i orienteringa. En skikkelig unødvendig bom på 11. post og en dårlig avslutning ødelegger et ellers positivt bilde.

1: 4:07 +0:48 (24,1%) Tidstap: 0:10 (4,0% av strekktid)
2: 1:07 +0:11 (19,6%)
3: 1:36 +0:24 (33,3%) Tidstap: 0:10 (10,4% av strekktid)
4: 1:37 +0:20 (26,0%)
5: 0:42 +0:11 (35,5%)
6: 0:50 +0:14 (38,9%)
7: 1:24 +0:10 (13,5%)
8: 0:53 +0:20 (60,6%) Tidstap: 0:10 (18,9% av strekktid)
9: 0:54 +0:21 (63,6%) Tidstap: 0:20 (37,0% av strekktid)
10: 0:44 +0:09 (25,7%)
11: 4:37 +2:06 (83,4%) Tidstap: 1:50 (39,7% av strekktid)
12: 1:19 +0:16 (25,4%)
13: 1:06 +0:22 (50,0%) Tidstap: 0:10 (15,2% av strekktid)
14: 0:52 +0:08 (18,2%)
15: 2:05 +0:15 (13,6%)
16: 0:29 +0:06 (26,1%)
17: 1:13 +0:16 (28,1%)
18: 1:18 +0:20 (34,5%) Tidstap: 0:05 (6,4% av strekktid)
19: 1:13 +0:14 (23,7%)
20: 3:51 +1:08 (41,7%) Tidstap: 0:30 (13,0% av strekktid)
21: 1:09 +0:17 (32,7%) Tidstap: 0:10 (14,5% av strekktid)
Mål: 0:12 +0:02 (20,0%)

TOTALT: 33:18 +8:38 (35,0%) mot summerte beste strekktider. Tidstap: 3:35 (10,8% av totaltid)
MOT VINNERTID: +7:03 (26,9%)


1: 4:07 +0:48 (24,1%) Tidstap: 0:10 (4,0% av strekktid)
Klarer ikke å ta det rolig nok til å lese kartet skikkelig i starten (10'). Går rett i gjerdet sammen med mesteparten av klynga. Blir løpende i kø etter det.

2: 1:07 +0:11 (19,6%)
God kompassbruk. Rett i.

3: 1:36 +0:24 (33,3%) Tidstap: 0:10 (10,4% av strekktid)
Vet ikke akkurat hvor jeg er når jeg kommer ut av skogen på slutten. Leser meg inn på myra. (+10')

4: 1:37 +0:20 (26,0%)
God kompassbruk kombinert med at jeg merker meg alle grøftpasseringer underveis. Fint løst.

5: 0:42 +0:11 (35,5%)
Klamrer meg til kompasset og krangler meg gjennom skogen. Litt overraska når jeg plutselig går rett i posten. (Følte ikke at jeg hadde løpt langt nok ennå.)

6: 0:50 +0:14 (38,9%)
Lett

7: 1:24 +0:10 (13,5%)
Bra

8: 0:53 +0:20 (60,6%) Tidstap: 0:10 (18,9% av strekktid)
Tenker å følge det gule inn i posten, men drar litt for langt til høyre (+10'). Skulle bare kjørt rett på her.

9: 0:54 +0:21 (63,6%) Tidstap: 0:20 (37,0% av strekktid)
Setter meg fullstendig fast i et vindfallsområde ut fra 8. post (+20'). Mot posten er det for øvrig noe rusk med enten GPS-en eller kartet.

10: 0:44 +0:09 (25,7%)
Meh

11: 4:37 +2:06 (83,4%) Tidstap: 1:50 (39,7% av strekktid)
Starter bra. Er fokusert på å finne stien inn i skogen, og det går fint. Finner også stikrysset i det grønne uten problemer. Her løper jeg bak en annen løper, og så kortslutter jeg helt. Løperen foran meg tar av fra stien, og jeg vet at vi ikke har løpt langt nok på stien ennå. (Jeg vil egentlig ta en 90 graders sving inn ved gropa.) Likevel blir jeg med inn i krattet. (Her må jeg legge skylda på et midlertidig tap av konsentrasjon.) Ser snart ingenting og tenker at her kan jeg jammen sose rundt og studere buskas i hele kveld. Kommer meg ut til stien igjen og finner en tryggere inngang.

12: 1:19 +0:16 (25,4%)
Føler meg litt treig gjennom skogen ut fra 11. post, men deretter går det bra unna. GPS-en er ganske på jordet siste halvdel av strekket her. Jeg kutta mellom stiene midt på strekket og løp stien langs kanten mot posten.

13: 1:06 +0:22 (50,0%) Tidstap: 0:10 (15,2% av strekktid)
Legger meg med vilje til høyre for kursen for å være sikker på å få med meg hjørnet på den åpne myra, men jeg overdrev visst veldig. Fryktelig unødvendig omvei.

14: 0:52 +0:08 (18,2%)
Bra

15: 2:05 +0:15 (13,6%)
Veldig fornøyd med dette strekket. Effektiv løping på stien gjennom det grønne (GPS-sporet er for langt sør her). Stødig kurs fra stien inn til posten. Går rett i.

16: 0:29 +0:06 (26,1%)
Fint

17: 1:13 +0:16 (28,1%)
Er forberedt på inngangen. Ignorerer i stor grad stiene og fokuserer på at jeg skal over ryggen. Føler at det går sakte ned mot posten, men kan ikke egentlig se at jeg kunne gjort det noe bedre.

18: 1:18 +0:20 (34,5%) Tidstap: 0:05 (6,4% av strekktid)
Havner litt for langt til venstre og må rette opp på slutten.

19: 1:13 +0:14 (23,7%)
Ser en klynge et lite stykke foran meg, men velger å fokusere på orienteringa heller enn å satse alt på å ta dem igjen.

20: 3:51 +1:08 (41,7%) Tidstap: 0:30 (13,0% av strekktid)
Tenker det kan være lurt å bruke stien i første halvdel av strekket, og det kan godt hende det er det, men jeg springer inn i det grønne for tidlig, tar unødvendig høyde og får en ekstra sving på stien (+10'). Etter veien og inn ligger jeg ikke på forskudd og må stadig senke farta mye for å lese meg inn (+10'). Burde tatt posten sørfra (+10').

21: 1:09 +0:17 (32,7%) Tidstap: 0:10 (14,5% av strekktid)
Synes det ser ut som det kan være vanskelig å finne riktig sti; velger å ignorere stiene og løper på retningen ut mot gangveien/skiløypa der det er mer oversiktlig, så det skal bli enklere å springe fort. Dårlig valg. Må klatre opp og ned på vei ut dit (+10'). Hadde jeg vært mer forberedt på strekket, hadde jeg sett at det er enkelt å følge stien som går til høyre for streken.

Mål: 0:12 +0:02 (20,0%)
Vis kommentarer (0)
 
Gimse by Night (26.09.2018) Gimse by Night (26.09.2018)