Sommerløpene i Nord-Østerdal dag 3 - Dølaspretten (08.07.2018)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Folldal Syd
Arrangør: Folldal IF
Land: Norge
Disiplin: Langdistanse - fellesstart
Distanse: 14.28 km
Tid: 89:28
Gj.sn. HR: 172
Maksimum HR: 189
Dette føltes ganske bra. Gjorde jevnt over lite feil, men fikk trøbbel med noen seriøse vannblemmer under begge føttene fra rundt halvveis i løpet. Det satte en demper på farta etter hvert. Ble naturligvis også veldig sliten mot slutten. Det var varmt, og kun én drikkepost underveis. Men jeg er fornøyd med at jeg klarte å fullføre, at jeg greide å holde konsentrasjonen oppe hele veien, og at jeg ikke fikk noen problemer med skader av noe slag (foruten gnagsår).

1: 8:23 +1:11 (16,4%) Tidstap: 0:10 (2,0% av strekktid)
2: 8:27 +1:04 (14,4%) Tidstap: 0:20 (3,9% av strekktid)
3: 1:12 +0:13 (22,0%)
4: 3:39 +0:35 (19,0%) Tidstap: 0:10 (4,6% av strekktid)
5: 5:57 +0:30 (9,2%)
6: 0:48 +0:05 (11,6%)
7: 2:50 +0:03 (1,8%)
8: 2:48 +0:32 (23,5%) Tidstap: 0:05 (3,0% av strekktid)
9: 1:29 +0:20 (29,0%) Tidstap: 0:10 (11,2% av strekktid)
10: 2:12 +0:21 (18,9%)
11: 3:13 +1:08 (54,4%)
12: 3:38 +0:47 (27,5%)
13: 3:24 +0:50 (32,5%) Tidstap: 0:10 (4,9% av strekktid)
14: 1:04 +0:14 (28,0%) Tidstap: 0:05 (7,8% av strekktid)
15: 1:11 +0:11 (18,3%)
16: 3:04 +0:53 (40,5%) Tidstap: 0:35 (19,0% av strekktid)
17: 4:07 +0:58 (30,7%) Tidstap: 0:20 (8,1% av strekktid)
18: 2:11 +0:36 (37,9%)
19: 4:52 +0:56 (23,7%) Tidstap: 0:05 (1,7% av strekktid)
20: 9:06 +1:47 (24,4%) Tidstap: 0:20 (3,7% av strekktid)
21: 2:14 +0:30 (28,8%)
22: 4:33 +1:20 (41,5%) Tidstap: 0:50 (18,3% av strekktid)
23: 3:20 +0:46 (29,9%)
24: 4:08 +0:42 (20,4%)
25: 1:19 +0:24 (43,6%)
Mål: 0:19 +0:01 (5,6%)
TOTALT: 89:28 +16:57 (23,4%) mot summerte beste strekktider. Tidstap: 3:20 (3,7% av totaltid)
MOT VINNERTID: +12:21 (16,0%)
Vis kommentarer (0)
 
Sommerløpene i Nord-Østerdal dag 3 - Dølaspretten (08.07.2018) Sommerløpene i Nord-Østerdal dag 3 - Dølaspretten (08.07.2018)