Stafetter

Stafettlag for ungdommene, D/H 13-16 settes opp av trenerne i ungdomsgruppa.

  • Lagene til MNM i Frol settes opp på bakgrunn av HL lang og MNM lang.
  • For KM i Steinkjer brukes MNM lang og KM lang som grunnlag.

Skjønn benyttes ved behov.


Sommertrening og forberedelser til HL

Selv om Freidig ikke har fellestreninger i sommerferien fins det mange muligheter for å trene o-teknikk. Tips til hvor dere kan finne o-løp/treninger samt hvordan dere kan søke info om kart og terreng som forberedelser før viktige løp finner dere her.

Forslag til treningsplan for 15 og 16 åringene.

God sommer 🙂

 


Ungdomsgruppa – 13 og 16 år

Ungdomsgruppa har to faste treninger i uka gjennom barmarksesongen:

  • Mandag kl 18:00 løpetrening fra Dalgård (vinter) eller Ferista (sommer).
  • Onsdag kl 18:00 o-teknisk trening med oppmøte Ferista for felles avreise. Første trening 29.3.

I tillegg løper vi også o-løp hver uke. Se Sesongplan 2017 Freidig 13-16

Er du nysgjerrig på mer kan du lese Info til utøvere og foreldre 2017

Ungdomsgruppa har en lukket facebook gruppe Freidig-o 13-16 hvor all løpende informasjon om treninger, løp og samlinger gis.

Ønsker du å være med?
Ta kontakt med heidi.arnesen(at)gmail.com